Ayurveda ?
Quelques éléments pour comprendre ce qu'est l'Ayurvéda
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Présentation de tes deux praticiens TADA YOGA
Le massage ayurvédique
Principes d'action et bienfaits des massages ayurvédiques
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L'Ayurvéda
L’Ayurveda est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde créée par les sages de l'Inde classique il y a plus de 5000 ans. Du sanscrit “ayur” (la vie) et “veda” (la science, la connaissance), le terme ayurvéda se traduit donc par “connaissance de la vie ou de la longévité”. Elle est reconnue par l'OMS comme un système complet de médecine traditionnelle.
L’Ayurveda envisage l’Homme dans sa globalité - corps et esprit - et se veut avant tout préventive. Il s'agit donc de garder le corps et l'esprit en bonne santé et ainsi d'éviter que les maladies ne s’y installent.
En observant la nature, les Sages indiens ont découvert 5 éléments : l’éther (ou l’espace), la terre, l’air, l’eau et le feu. Ils en ont déduit que ces états de la matière, présents dans la nature, l’étaient également dans l’être humain.
Chez l’homme, ces 5 éléments constituent 3 doshas ou humeurs biologiques (dosha Vata, dosha Pitta, dosha Kapha), dont la combinaison est unique pour chaque individu. Lorsque ces 3 doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé. En revanche, si le mode de vie déséquilibre les doshas, cela peut mener à terme à la maladie.
La notion d’équilibre est donc très importante en Ayurveda. Le point de départ est l’observation de ce qui est. Connaître et comprendre sa constitution selon la théorie des doshas permet de découvrir les clés à appliquer au quotidien pour préserver sa santé et son équilibre.
A travers la phytothérapie, l'alimentation, les massages, le yoga, la psychologie, et la spiritualité, l’Ayurvéda agit pour retrouver et optimiser notre capital santé en créant un équilibre entre le corps, le mental et l’esprit.
Sciences holistiques et véritables arts de vivre, l’Ayurvéda et le Yoga, sa discipline sœur, sont complémentaires. Elles nous aident à nous responsabiliser, à mieux connaître notre corps, les mécanismes qui le gouvernent, à accroître notre immunité naturelle.
Le massage ayurvédique
Selon l'Ayurveda, nous sommes tous formés selon des proportions différentes des 3 doshas (Vata, Pitta et Kapha), et leur déséquilibre provoque troubles, malaises, maladies. La médecine ayurvédique vise au maintien de cet l'équilibre.
Le massage traditionnel, composante essentielle de l'Ayurveda y contribue par l'huile et la main. Le massage ayurvédique est personnalisé en fonction de la constitution de la personne qui le reçoit. Avec des mouvements amples, puissants et réguliers, des pressions savamment dosées, et des huiles appropriées, le massage ayurvédique purifie le corps, stimule la peau, la circulation, la digestion. Il dénoue les tensions et procure un profond sentiment de détente et de bien être.
Types de massages ayurvédiques
L’Abhyanga, littéralement « massage à l’huile » est une tradition du nord de l’Inde. Il est très pratiqué en Europe, mais il existe toute une panoplie d’autres massages ayurvédiques comme Kizhi, Marma ou Vishesh. Le massage Khizi est un massage effectués avec des pochons de plantes sèches, alors que Marma utilise des points clefs d’acupressure et des huiles essentielles. Vishesh est un massage vivifiant.
En France, le massage ayurvédique est pratiqué pour sa dimension de détente et bien-être. Le massage ayurvédique s’adresse à tout le monde, mais il est d’autant plus indiqué aux personnes nerveuses, pressées, stressées ou encore fatiguées.
Bienfaits du massage ayurvédique
Il permet :
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d'améliorer la circulation sanguine et celle des autres fluides corporels ;
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d'augmenter la chaleur corporelle ;
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d'améliorer la qualité du sommeil en résorbant le stress et en éliminant les tensions nerveuses. Cela a pour effet d’accélérer le processus de récupération ;
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de renforcer le système immunitaire ;
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d'améliorer la confiance en soi et de prendre conscience de son corps ;
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de limiter le processus de vieillissement des cellules ;
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d'améliorer la posture et d'assouplir les articulations ;
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de retrouver un état d'équilibre ;
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d’accroître l’énergie vitale ;
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de favoriser la concentration ;
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d'aider à mieux gérer ses émotions.
Nos massages
Abhyanga
Portant sur tout le corps, ce massage se fait avec de l'huile chaude. Notre massage inclut le massage des extrémités (mains et pieds) et du visage et du crâne.
Nous utilisons des huiles de coco et de sésame de première qualité et biologiques.
Le massage Abhyanga s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), qui sont rééquilibrés en stimulant les trajets de l’énergie. Débloquée, elle circule à nouveau librement dans tout le corps. Le praticien effectue des pressions, des frictions mais aussi des étirements dans un rythme modéré, en alternant les manœuvres lentes et plus rapides. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.
Bienfaits de l'Abhyanga :
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Stimule systèmes circulatoire, lymphatique, endocrinien
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Meilleure oxygénation
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Libère toxines, fatigue, stress
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Détend, assouplit, articulations muscles
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Soulage douleurs, renforce immunité
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Relaxe corps et esprit
Shiro Champi
Il s’ effectue sur le cuir chevelu, le visage, les épaules, le haut du dos, les bras...là où la tension s’ accumule facilement.
C’ est un massage pratiqué assis (pour le massé) avec de l’huile chaude, à la fois doux et tonique, qui permet une détente maximale.
Il peut être une première approche pour des personnes pudiques par exemple ou qui ne peuvent recevoir un massage du corps pour diverses raisons ou encore pour celles qui le connaisse et l’ adore.
Bienfaits de du ShiroChampi :
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Diminue l’activité mentale parasite
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Aère, calme l’esprit
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Soulage les tensions, raideurs de la nuque, trapèze, cervicales.
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Améliore concentration et mémoire
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Renforce le système nerveux
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Soutien efficace au Burn Out
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Favorise un meilleur ancrage
Nos recommandations pour un massage ayurvédique optimal
Nous te recommandons de te donner le temps de te reposer après le massage et de ne pas prévoir d’activités directement après.
Nous t'invitons aussi à bien t’hydrater après le massage, dont les bénéfices continuent d’agir sur le corps et l’esprit plusieurs heures après la séance. Cela aidera ton corps à éliminer ce qui a été mis en mouvement par le massage.
Choisis aussi de te coucher tôt si tu le peux, tu devrais dormir plus profondément qu’à l’habitude.
Réserver un massage
Prends rendez-vous avec Céline ou Antoine pour un moment de bien-être et de détente profonde rien que pour toi !
massage de la tête, épaules et bras pour 2 personnes en même temps45 min 110 euros
Philippe D.
"Céline m'a guidé pour m'installer le plus confortablement possible.
Je me suis senti très vite dans une grande confiance.
Le contact avec les huiles et ses mains a débuté et je me suis vite laisser aller et transporter par la douceur et la maîtrise du massage.
Les pressions et les étirements se succèdent subtilement. L'odeur des huiles participe à une sensation de flottement très agréable."
Hélène D.
"Beaucoup de douceur et de chaleur pour ce soin dans un espace agréable. Je recommande."
Mélodie F.
"Céline a le toucher sûr et précis. Elle a su s'adapter à mes besoins en me proposant un massage différent de celui qui était prévu. Elle a créé un massage sur mesure, sans hésitation. C'était plus que de la relaxation, mais véritablement un soin, dont j'ai rapidement constaté les effets dans mon quotidien. Merci pour ce cadeau."
Les praticiens
Pratiquant depuis longtemps le massage en famille pour soulager les maux du quotidien, j'ai souhaité enrichir mon approche du soin du corps et de l'esprit par le yoga avec une formation en massage ayurvédique. Cette activité complémentaire me permet d'avoir un impact encore plus direct sur le bien-être de la personne et un échange en 1:1 qui me nourrit beaucoup.
Céline
Antoine
Ayant une approche très intuitive et sensorielle du massage, j'en fais profiter largement mon entourage depuis toujours. Une otite, une tension musculaire, je sais débusquer et drainer les ganglions inflammés ou encore dénouer les tensions musculaires. Quand Céline a parlé de cette formation, c'est tout naturellement que j'ai sauté sur l'occasion pour me professionnaliser et ajouter cette corde à mon arc.
A deux, c'est mieux !
MASSAGE EN DUO
A deux, nous pouvons te masser avec la personne qui t'accompagne en même temps pour un moment de détente complice délicieuse !
MASSAGE A 4 MAINS
A deux, nous pouvons aussi te masser à 4 mains pour décupler les bienfaits du massage et te faire profiter d'une expérience de relaxation incomparable.
LE + TADA YOGA
Nous pouvons te loger dans notre gîte (sous réserve de disponibilité) pour une ou plusieurs nuits et te permettre de profiter de la belle nature environnante.
Formules Yoga + Massage
Pourquoi ne pas ajouter les bienfaits du massage à une séance de yoga privée, préparée spécialement pour toi, en fonction de tes envies, de tes besoins et de ton énergie du moment? Les formules Yoga + Massage sont des concentrés de bien-être à s'offrir, pour un lâcher-prise optimal.
Tu peux aussi l'offrir à l'envie pour diverses occasions avec les cartes cadeaux TADA YOGA.
Cartes cadeaux
Toutes les occasions sont bonnes pour faire plaisir à ses proches ! Anniversaires, Saint-Valentin, fête des mères, fêtes de fin d'années...
Dis adieu aux cadeaux qui trainent sur l’étagère et transmets-leur ton affection en leur offrant un véritable moment de bien-être et de détente rien que pour eux.
Sélectionne un ou plusieurs massages ou formule Yoga+Massage, et opte pour la carte cadeau !
