Pratiquer avec Céline
Je propose différents types de cours de yoga pour t'aider à apaiser ton mental, te reconnecter à ton corps, apprivoiser le lâcher-prise et dévoiler ta lumière intérieure. Une invitation à expérimenter l'union du corps et de l'esprit. Parce que je suis convaincue qu'il s'agit d'une porte sur le chemin d'une vie épanouie et alignée avec tes valeurs. En fonction de ta personnalité, de tes besoins, de ton humeur, de ton énergie, de la saison, ... tu pourras choisir parmi cet évantail de possibilités. Prêt.e à essayer ?
Hatha Flow Yoga
Le Hatha Yoga est un des styles de yoga les plus anciens. Dans "Hatha", il y a "Ha" le soleil (le feu, le masculin) et "Tha" la lune (l'eau, le féminin), deux énergies opposées et complémentaires. Le Hatha recherche l'équilibre de ces polarités. Le Hatha Flow Yoga s'inspire de ce style traditionnel en y ajoutant de la fluidité. La plupart des postures (asanas) sont maintenues plusieurs respirations permettant d'ajuster son alignement et d'être à l'écoute de son ressenti. Il renforce l'ancrage et améliore la souplesse et l'équilibre. Il est puissant et profond.
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est un style plus récent. Dans "Vinyasa", "Vi" signifie "de manière spécifique" et "Nyasa" signifie "placer". Dans un flow de vinyasa, on enchaîne les postures avec fluidité et on place sa respiration de manière spécifique sur le mouvement. C'est un style créatif qui peut être tour à tour rapide ou lent, et permet d'améliorer l'endurance, l'équilibre, la force et la souplesse. C'est une pratique fluide, dynamique, créative et intense.
Yin Yoga
Le Yin yoga est une pratique passive qui propose des variations de postures assises et allongées que l’on tient généralement pendant 3 à 5 minutes, ce qui permet d’atteindre les couches plus profondes des fascias et de gagner en souplesse. Imprégné de Taoïsme, il invite à ralentir et plonger en soi, à observer et accueillir les sensations telles qu'elles sont. On travaille souplesse et mental à la fois ! Il permet d'accéder à son intériorité et de développer sa spiritualité. Parfaitement complémentaire pour les sportifs et yogis qui ont des pratiques dynamiques, c'est un style lent, profond et méditatif.
Yoga des hormones
Le Yoga des Hormones est une méthode créée par Dinah Rodrigues, accessible même aux débutantes, qui associe postures, souffle dynamique et visualisations pour soutenir l’équilibre hormonal. Elle aide à réguler les désordres du cycle, accompagne désir d’enfant, pré-ménopause et ménopause, et redonne énergie et vitalité. En savoir plus
Aroma flow
Les huiles essentielles ont un effet puissant sur les plans émotionnel, physique et énergétique. Utilisées pendant la pratique du yoga, l'énergie subtile des plantes accompagnera les postures dans un voyage au-delà du corps physique favorisant le bien-être.
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10€en présentiel, à MassatValable 3 mois- Tapis, brique, sangle
- et couverture fournis
Carte 10 cours
90€en présentiel, à MassatValable 6 mois- Tapis, brique, sangle
- et couverture fournis.
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170€en présentiel, à MassatValable 12 mois- Tapis, brique, sangle
- et couverture fournis.