Pratiquer avec Céline
Je propose différents types de cours de yoga pour t'aider à apaiser ton mental, te reconnecter à ton corps, apprivoiser le lâcher-prise et dévoiler ta lumière intérieure. Une invitation à expérimenter l'union du corps et de l'esprit. Parce que je suis convaincue qu'il s'agit d'une porte sur le chemin d'une vie épanouie et alignée avec tes valeurs. En fonction de ta personnalité, de tes besoins, de ton humeur, de ton énergie, de la saison, ... tu pourras choisir parmi cet évantail de possibilités. Prêt.e à essayer ?
Hatha Flow Yoga
Le Hatha Yoga est un des styles de yoga les plus anciens. Dans "Hatha", il y a "Ha" le soleil (le feu, le masculin) et "Tha" la lune (l'eau, le féminin), deux énergies opposées et complémentaires. Le Hatha recherche l'équilibre de ces polarités. Le Hatha Flow Yoga s'inspire de ce style traditionnel en y ajoutant de la fluidité. La plupart des postures (asanas) sont maintenues plusieurs respirations permettant d'ajuster son alignement et d'être à l'écoute de son ressenti. Il renforce l'ancrage et améliore la souplesse et l'équilibre. Il est puissant et profond.
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est un style plus récent. Dans "Vinyasa", "Vi" signifie "de manière spécifique" et "Nyasa" signifie "placer". Dans un flow de vinyasa, on enchaîne les postures avec fluidité et on place sa respiration de manière spécifique sur le mouvement. C'est un style créatif qui peut être tour à tour rapide ou lent, et permet d'améliorer l'endurance, l'équilibre, la force et la souplesse. C'est une pratique fluide, dynamique, créative et intense.
Yin Yoga
Le Yin yoga est une pratique passive qui propose des variations de postures assises et allongées que l’on tient généralement pendant 3 à 5 minutes, ce qui permet d’atteindre les couches plus profondes des fascias et de gagner en souplesse. Imprégné de Taoïsme, il invite à ralentir et plonger en soi, à observer et accueillir les sensations telles qu'elles sont. On travaille souplesse et mental à la fois ! Il permet d'accéder à son intériorité et de développer sa spiritualité. Parfaitement complémentaire pour les sportifs et yogis qui ont des pratiques dynamiques, c'est un style lent, profond et méditatif.
Yin Yang Yoga
Les cours de Yin Yang mélangent deux styles de yoga complémentaires. Le cours commence par la pratique passive du Yin yoga dans laquelle les postures sont tenues longtemps, permettant un relâchement des muscles et un travail sur les tissus profonds. Les énergies Yang sont ensuite activées avec la pratique dynamique du Vinyasa.
Aroma flow
Les huiles essentielles ont un effet puissant sur les plans émotionnel, physique et énergétique. Utilisées pendant la pratique du yoga, l'énergie subtile des plantes accompagnera les postures dans un voyage au-delà du corps physique favorisant le bien-être.
Prenons rendez-vous !
Cours collectifs
Planning des cours
Yin Yoga
Mardi 17h15-18h30 - dans la yourte des Jardins de l'Arac, Massat
Hatha Flow
Mardi 18h30-20h00 - dans la yourte des Jardins de l'Arac, Massat
Hatha Flow
Jeudi 9h15-10h45 - dans la yourte des Jardins de l'Arac, Massat
Cours à l'unité
10€en présentiel, à MassatValable 3 mois- Tapis, brique, sangle
- et couverture fournis
Carte 10 cours
90€en présentiel, à MassatValable 6 mois- Tapis, brique, sangle
- et couverture fournis.
Carte 20 cours
170€en présentiel, à MassatValable 12 mois- Tapis, brique, sangle
- et couverture fournis.
Adhésion
3€Adhésion annuelle à l'association NASATYA nécessaireValable 12 mois- accès aux cours, aux ateliers et aux retraites TADAYOGA
Cours d'essai
0€en présentiel, à MassatValable 3 mois- Tapis, brique, sangle
- et couverture fournis.