Printemps intérieur
ven. 19 avr.
|Massat
Week-end Yoga et Bien-être pour renaître à soi avec l'énergie du printemps.
Heure et lieu
19 avr. 2024, 16:00 – 21 avr. 2024, 16:00
Massat, Les Jardins de l'Arac Quartier, Le Pont, 09320 Massat, France
À propos de l'événement
Avec enthousiasme et joie, je te propose ce week-end Yoga et Bien-être Printemps Intérieur.
Cette retraite sera l'occasion de recharger tes batteries et de lâcher-prise. Aucune expérience n'est requise pour y participer. Bienvenue aux débutant.es !
Ce week-end est une invitation à prendre soin de Toi . A te déconnecter, à te ressourcer. A rencontrer de nouvelles personnes, partager de beaux moments, et surtout, à refaire le plein d’énergie.
Ce séjour allie les plaisirs de la nature à ceux du yoga. Tu pourras profiter d’être à la montagne pour te délecter de ses paysages enchantés. Te reconnecter à ton intériorité, et te relier à la sagesse du corps, écouter ce qu'il a à te dire.
Nous serons en petit comité (8 max) pour te garantir un accueil soigné et des échanges riches d'authenticité.
Tu n’auras rien à penser, juste à te laisser porter et vivre pleinement l’instant présent.
Au programme
- Hatha flow Yoga (dynamique) le matin et Yin Yoga (doux et lent) le soir
- Pratique du souffle (pranayamas)
- Méditation, relaxation
- Temps pour soi : balade, lecture, marché dimanche matin...
- Massage sur réservation en amont (70 € en +) et d'autres surprises ...
Les bienfaits
Yoga et marche en nature sont 2 pratiques qui calment le mental et améliorent le bien-être. Activités douces et intenses à la fois, elles permettent de mieux s’oxygéner, de ralentir les pensées et de revenir à l’écoute intuitive de nos sens. Le sommeil s’améliore, la vitalité augmente et la joie revient.
Les tarifs
253 € le week-end, incluant l'hébergement en chambre partagée, les activités et les repas (cuisine saine et gourmande, végé et sans gluten).
Dont 3€ pour l'adhésion à l'association NASATYA.
Options :
+30€ pour une chambre privée
+70€ pour un massage ayurvédique abhyanga (tout le corps / 1h) à l'huile chaude
Le site
Les Jardins de l’Arac est un superbe terrain arboré de 1 ha, en bord de rivière.
Tu seras logée en chambre partagée (253€) ou privée (283€).
Les pratiques se feront dans la magnifique yourte, un cocon lumineux et chalereux à la fois, connecté à la nature environnante.
Besoin d'en discuter ? Contacte-moi !
celine@tadayoga.net 06.48.30.51.48