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Week-end Yoga et Randonnée #1

ven. 16 mai

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Les Jardins de l'Arac

Week-end yoga et randonnée, au vert, à la montagne, pour faire le plein de vitalité. Au programme, un yoga décomplexé accessible à tous, une randonnée avec une vue à vous couper le souffle et une cuisine végétarienne saine et gourmande.

Week-end Yoga et Randonnée #1
Week-end Yoga et Randonnée #1

Heure et lieu

16 mai 2025, 16:00 – 18 mai 2025, 16:00

Les Jardins de l'Arac , Quartier, Le Pont, 09320 Massat, France

À propos de l'événement




Avec enthousiasme et joie,  je te propose ce week-end Yoga et Rando, pour lâcher-prise et faire le plein de vitalité.


Pour le yoga, aucune  expérience n'est requise pour y participer. Bienvenue aux débutants et débutantes !

En ce qui concerne la rando, une bonne condition physique est nécessaire. N'hésite pas à m'en parler si tu as un doute.


Ce week-end est une invitation à :

  • prendre soin de Toi, te reconnecter à toi-même, te recentrer

  • rencontrer de nouvelles  personnes, partager de beaux moments

  • refaire le plein de belles énergies


Ce séjour allie les plaisirs de la nature et du massage à ceux du yoga. Tu pourras profiter d’être à la montagne pour te délecter de ses magnifiques paysages. Te reconnecter à ton intériorité, et te relier à la sagesse du corps, écouter ce qu'il a à te dire.


Nous serons en petit comité (8 max) pour te garantir un accueil soigné et des échanges riches d'authenticité.

Tu n’auras rien à penser, juste à te laisser porter et vivre pleinement l’instant présent.


Au programme

  • Hatha Yoga (dynamique) et Yin Yoga (doux et lent) le soir

  • Pratique du souffle (pranayamas)

  • Méditation, relaxation

  • Randonnée accessible de 4 heures, 400m de dénivelé, 6km avec étang et sublime panorama

  • Repas végétariens sains et gourmands (sans gluten, sans lactose)

  • Temps pour soi : balade, lecture, marché dimanche matin...

  • Massage sur réservation en amont (70 € en +)

  • d'autres surprises ...


Les bienfaits

Yoga, massage et marche en nature sont des pratiques qui calment  le mental et  améliorent le bien-être. Activités douces et intenses à la  fois, elles  permettent de mieux s’oxygéner, de ralentir les pensées et  de revenir à  l’écoute intuitive de nos sens. Le sommeil s’améliore, la  vitalité  augmente et la joie revient.


Les tarifs 

250 € le week-end, incluant l'hébergement en chambre partagée, les activités et les repas (cuisine saine et gourmande, végé  et sans gluten). 


Options : 

+30€ pour une chambre privée

+70€ pour un massage ayurvédique abhyanga (tout le corps / 1h) à l'huile chaude


Le site

Les Jardins de l’Arac est un superbe terrain arboré de 1  ha, en bord de rivière. 

Tu  seras logée en chambre partagée (prix tout inclus : 250€) ou  privée (prix tout inclus : 280€). 

Les  pratiques se feront dans une magnifique yourte dédiée, un cocon lumineux et chaleureux à la fois, connecté à la nature environnante.


Besoin d'en discuter ? Contacte-moi !

celine@tadayoga.net     06.48.30.51.48

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